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冬季干燥,武汉助孕宝宝容易便秘

2019-12-31 16:54:15      点击:
    立冬过后,天气越变越冷。许多武汉助孕妈妈就发现了一个另人不开心的小情况:自家武汉助孕宝宝频频便秘,特别是天气越冷,空气越干燥的时候。于是武汉助孕妈妈除了担心武汉助孕宝宝各种情况外,又增添了一份焦虑。武汉助孕宝宝穿得衣服太多了所以才便秘么,还是冬天里的所有武汉助孕宝宝都有便秘的习惯??看着武汉助孕宝宝因为便秘而憔悴的小脸,我们初为新手的父母们真是又多了几根白头发。
    那么武汉助孕宝宝冬季便秘的主要原因是什么呢?
1. 从中医的角度上来讲
    武汉助孕宝宝由于脏腑功能发育还未成熟,处于“肺常不足,脾常不足,肾常虚”的状态,因此特别容易在干燥的气候里出现口臭、食欲不振、眼屎增多、便秘等“上火”的症状。这类症状也是武汉助孕宝宝肺火大的表现。

2. 从饮食的角度上来讲
     冬天特别容易发生便秘,就是因为气候太干燥了,体内水分不足又没有及时补充。所以,如果武汉助孕宝宝饮食结构不合理,即没有及时根据气候的变化对武汉助孕宝宝的饮食进行一定的调理,就容易发生排便困难。

如何预防冬季便秘问题呢?
    武汉助孕妈妈饮食:对于刚出生不久的武汉助孕宝宝来说,出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物,既含有丰富的营养物质,又不会“上火”。因此,哺乳期的母亲在冬季应少吃容易让人上火的食物。
    武汉助孕宝宝饮食:另外,在饮食调理上,应适当增加武汉助孕宝宝绿色蔬菜和水果的服用量,蔬菜中含有大量维生素,可以促进肠道蠕动,使大便顺畅。在水果的摄取方面,可以多给武汉助孕宝宝吃苹果、香蕉等水果;而在粗粮方面,可以多给武汉助孕宝宝煮玉米粥,甜甜的玉米粥武汉助孕宝宝爱喝,还可以补充膳食纤维。
    运动调理:冬天虽然寒冷,武汉助孕妈妈更要带武汉助孕宝宝多出去活动。只要注意选择适宜的时间和场所,武汉助孕宝宝冬季的户外活动也会很嗨哦!上午10点到下午3点之间,是一天中温度比较高的时段。武汉助孕妈妈可以选择在阳光灿烂的日子,带着武汉助孕宝宝在这一时段到户外享受阳光,尽情玩耍。